El significado de Taijiquan (taichi) es literalmente "supremo, último". Hay una serie de diferentes estilos de Taijiquan practicados en todo el mundo hoy en día; sin embargo, los cinco más populares son: Chen, Yang, Wu, Sun y Wu (diferentes). Además de ser uno de los sistemas marciales más efectivos en toda la historia, es extremadamente beneficioso para la salud personal cuando se practica regularmente. Su premisa fundamental de "suavidad" significa que es extremadamente versátil y accesible para personas de todas las edades y habilidades. La historia de Taijiquan está envuelta en el misterio, pero una de las historias de génesis más populares es la de "El sueño de Chang San Feng". Conocido como un sacerdote y erudito taoísta, una noche se dice que Chang San Feng soñó con una serpiente y una grúa luchando por la comida. Cada animal tenía sus propios métodos únicos de atacar y defender, pero ninguno podía vencer al otro. Este sueño se repitió noche tras noche; sin embargo, ni serpiente ni grulla salieron victoriosas. Chang creyó que el sueño representaba la dinámica universal de la teoría Yin-Yang y que solo a través de la unidad de los opuestos se puede llegar a un resultado. En consecuencia, Chang San Feng estableció un arte basado en estos principios, este arte se considera el "Supremo-Último" o más comúnmente el Tajiquan. Taiji hace hincapié en la respiración lenta y controlada, junto con posturas relajadas y equilibradas. Este enfoque tiene como objetivo eliminar la tensión no deseada en el cuerpo del practicante; por lo tanto, permite que el Qi circule libremente y que esté disponible para el uso. La fluidez del taiji le permite al practicante cumplir con la fuerza agresiva con suavidad, lo que le permite a uno golpear o lanzar utilizando la energía que fluye constantemente dentro del cuerpo. Los elementos principales que componen el taiji son las formas de puño y arma, así como el qigong, que ayudan al alumno a aumentar la flexibilidad general del cuerpo, la conciencia corporal y la comprensión de la mecánica corporal. Los estudiantes comenzarán aprendiendo formas de puño para obtener una comprensión básica del sistema en sí, a partir de ahí pueden pasar a cosas más avanzadas como las formas de espada, bola y abanico. Shengjing Shan, situado en Weihai, Shandong, China, es conocido como uno de los representantes más profesionales que enseña taichi en China. Si está interesado en el Kungfu chino, nuestra escuela tiene muchos maestros experimentados a su servicio. Desde el origen y la introducción a los ejercicios básicos y el entrenamiento profesional, puede aprender con nuestros maestros cara a cara o mediante un curso de video.
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